Mat & Hälsa

30 januari 2026

Ge din mage lite extra kärlek – och känn energin komma tillbaka! I denna tidning tar vi ett helhetsgrepp om tarmhälsa och reder ut vad som är myt, vad som faktiskt stämmer och hur du kan göra kloka val i vardagen. Lär dig att minska på saltet utan att tumma på smaken, hitta strategier för att hantera stress och upptäck hur små förändringar kan göra stor skillnad. Dessutom får du njuta av en rad utsökta, näringsrika recept som ger både magen och smaklökarna precis vad de behöver. Oavsett om du vill få ordning på en krånglande mage, boosta din energi eller bara äta lite bättre – här finns kunskapen och inspirationen som hjälper dig på vägen.