Mat & Hälsa

8 September 2023

Din stora guide till en hälsosam tarm Det var din magkänsla som fick dig att välja det här bokasinet, och magkänslan ska man alltid lyssna på. Du kanske tror att magen och matsmältningssystemet bara är till för att bryta ned mat, men då kommer du bli överraskad. Det här bokasinet är den perfekta guiden till god tarmhälsa. Du får lära dig vad mag-tarmkanalen är och hur den fungerar, varför den är så viktig och vad du kan göra för att förbättra din tarmhälsa. Har du matsmältningsbesvär eller ont i magen? Du kommer inte bara få lära dig att fixa problem som uppsvälld eller förstoppad mage. En välfungerande mage ger även en fin hy och ett skärpt sinne, bättre sömn och lägre stressnivåer. Läs mer om vad magen vill att du ska veta och hur du kan lyssna på den för att bli både friskare och gladare.