Mat & Hälsa

22 April 2023

Inflammation är en livsviktig reaktion för att visa när något inte stämmer i kroppen, men den inflammatoriska reaktionen kan även utlösas när det inte finns något hot. Det här orsakar obehag och smärta. Lär dig hur du kan förbättra din livsstil för att förebygga, kontrollera och minska kronisk inflammation. Vi tittar närmare på vetenskapliga råd kring bland annat kost, sömn och träning. Vi ger dig också en lista över den bästa anti-inflammatoriska maten, plus 25 läckra receptatt prova hemma.