Mat & Hälsa

25 February 2023

Fylls ditt flöde på sociala medier av hälsosamma kostråd och ständigt nya tips om olika dieter? Det finns så mycket information om vad vi bör och inte bör äta, och det kan vara extremt förvirrande eftersom informationen ständigt förändras. Lägg ifrån dig mobilen och låt Ät dig frisk vägleda dig för att bli den mest hälsosamma versionen av dig själv. Upptäck hur du stärker immunförsvaret genom att äta. Fyll skafferiet med rätt mat och använd kryddor som får dig att må bra. Sänk kolesterolet med läckra recept och gå ner några kilo med hjälp av våra matplaner. Oavsett om du är på en ny hälsoresa och vill ha råd för att ta hand om dig själv, eller om du bara vill gå ner i vikt har vi något för dig.