Framgångsguide

14 januari 2026

Gör det enkelt att leva hälsosamt! Den här Framgångsguiden är proppfull av tips och trick som kan göra din vardag mer hälsosam och mycket enklare. Visste du till exempel att det är enklare att glida förbi godishyllorna i butiken om du tuggar tuggummi med mintsmak? Att ett glas vatten med ingefära kan lindra ömma ben efter träning? Att din intelligens ökar om du koncentrerar dig på en sak åt gången? Eller att du kan gå ner 1 kilo genom att äta frysta vindruvor? Vi har samlat massor av enkla, men väldigt effektiva tips från kostrådgivaren, träningsexperten, psykologen, coachen, sexologen och flera andra specialister.