Framgångsguide

4 november 2025

Få ny energi, inre ro, bättre sömn och en starkare, smidigare och sundare kropp Drömmer du om en stark kropp och ett aktivt liv? Med en balanserad själ som kan klara en hektisk och stressig vardag? Med yoga får du exakt det. Yoga ger dig en fin hållning och gör dig smidig i hela kroppen. Den gör dig lugn, avslappnad och avstressad samt ger dig bättre nattsömn, koncentration och mer energi. Med denna framgångsguide blir du en mästare på yoga. Du får lära dig en hel rad övningar – både enkla och avancerade. Du får hjälp av tydliga bildillustrationer och grundliga beskrivningar av hur du gör övningarna helt korrekt – och med optimal effekt.