Framgångsguide

4 June 2025

VARSÅGOD, här är nyckeln till din sundaste, starkaste sommarkropp någonsinI Drömmer du om att komma i bättre sommarform? Då sitter du med nyckeln till framgång i dina händer: Om bara fyra veckor är du i mål, så det syns och känns, om du följer kost- och träningsplanen i detta nummer. Gör det lätt för dig själv! Vi har samlat tränings- och kostexperternas bästa metoder, program och råd till den ultimata bootcampen. Följ planen dag för dag – och se fram emot att möta ditt nya jag om fyra veckor. Det bästa är att bootcampen inte handlar om tråkiga förbud eller om att svälta sig själv. Tvärtom kan du äta dig mätt på god mat och det finns även utrymme för choklad och vin ibland. Bootcamp-kosten bygger på matprinciper.

...Läs mer