Yoga (SE)

15 November 2019

Den här boken ger dig en komplett guide till hur yoga kan hjälpa dig att gå ner i vikt – oavsett om du är nybörjare eller en mer erfaren yogi. Genom en effektiv 28-dagarsplan presenterar vi 86 positioner och övningar som ökar förbränningen och stärker kroppen. Dessutom får du experternas bästa mattips och några användbara mindfulnessövningar som gör det lättare att låta bli tröstätandet när du är stressad. Börja i dag och se fram emot en ny och hälsosammare version av dig själv!