Yoga (SE)

29 October 2021

Om du vill testa yoga, men är osäker på hur du börjar är det här guiden för dig. Här hittar du allt du behöver veta för att bli en yogi – från yogans historia och filosofi till effektiva övningar som förklaras steg för steg. Du får dessutom friska och sunda recept på mat som gör gott för både kropp och själ samt vägledning för enkel meditation.