![](https://d3ry4o1su9a59w.cloudfront.net/public/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/654fdb5be2b2ca7fe8abef9e/1/432-0001.webp)
Må Bra
19 November 2023
Sveriges största specialtidning för kropp och själ MåBra bjuder på inspiration och energikickar i vardagen! Vi skriver om hälsa, träning, sund mat, relationer och personlig utveckling – och kryddar med njutningsfull flärd i form av skönhet, mode, inredning och resor. Tidningen innehåller en härlig mix av smarta tips, nya rön och avkopplande läsning. Med varje nummer följer en 16-sidig matbilaga med läckra recept som är kaloriberäknade.
...Läs merArtiklar från detta nummer
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/654fdb5be2b2ca7fe8abef9e/655996e844962847d4d07ce5/1/a-3325411.webp)
Min sämsta julklapp blev min bästa
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/654fdb5be2b2ca7fe8abef9e/655996e844962847d4d07ce3/1/a-3330413.webp)
Lina eriksson, hälsocoach
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/654fdb5be2b2ca7fe8abef9e/655996e844962847d4d07ce1/1/a-3332671.webp)
Dr mosley:”en liten förändring kan ge enorm hälsoeffekt”
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/654fdb5be2b2ca7fe8abef9e/655996e844962847d4d07ce0/1/a-3332681.webp)
Låt kvinnohjärtat klappa för en lugn jul
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/654fdb5be2b2ca7fe8abef9e/655996e844962847d4d07cdf/1/a-3332689.webp)
Borra bort eller behålla?– allt du vill veta om amalgam
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/654fdb5be2b2ca7fe8abef9e/655996e844962847d4d07cde/1/a-3325453.webp)
Från flum till finrum därför spirar den spirituella hälsan
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/654fdb5be2b2ca7fe8abef9e/655996e844962847d4d07cdd/1/a-3332693.webp)
Varför känns det som att jag har skräp i ögat?
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/654fdb5be2b2ca7fe8abef9e/655996e844962847d4d07cdb/1/a-3332701.webp)
Träna hållbart hela livet så blir du kroppssmart!
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/654fdb5be2b2ca7fe8abef9e/655996e844962847d4d07cda/1/a-3332707.webp)
Går din matklocka fel? så ställer du den rätt igen!
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/654fdb5be2b2ca7fe8abef9e/655996e844962847d4d07cd6/1/a-3332723.webp)
Varför känner jag inte av squats i rumpan?
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/654fdb5be2b2ca7fe8abef9e/655996e844962847d4d07cd3/1/a-3332731.webp)
Vardagsgott med smak av jul
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/654fdb5be2b2ca7fe8abef9e/655996e844962847d4d07ccf/1/a-3332737.webp)
Gröna godingar till julbordet