Låg, ångest eller gnagande känslor?ta tillbaka kontrollen över ditt liv

Jag växte upp i en liten stad där alla visste allt om alla och där minsta felsteg noterades av en enhälligt fördömande bekantskapskrets och där rykten betraktades som sanningar. Eftersom mina föräldra

Det var en vanlig kväll. Inget dramatiskt. Jag landade bara fel under en träning. Min första tanke var att jag hade sträckt mig, så jag ropade ut till de andra att jag var okej. Men när jag ställde mi

För Gunnar började allt med en principfast handling. Som professor i folkhälsovetenskap påpekade han en felaktighet i en forskningsansökan, övertygad om att han gjorde det enda rätta. Men konsekvenser

Under många år var Carina kraftigt påverkad av hjärntrötthet. I princip allt som lät eller rörde sig, både föremål och människor, till och med björkens svajande utanför fönstret, påverkade henne negat

Det är inte alltid så lätt att förlåta när någon har gjort oss illa. Sånt som satt djupa spår, ständiga svek, lögner och kränkningar eller rentav misshandel och rena brott. Vi kanske väljer att bryta

Resiliens handlar om långt mycket mer än positivt sinnelag. Det handlar om att kunna hantera oro och ovisshet, kreativ problemlösning, reflektion, självinsikt, tacksamhet, medveten närvaro, flexibilit