Enkla verktyg för att släppa tankarna

L ivet har inte blivit som 46-årige Florent-Claude Labrouste hade önskat. Hans jobb är dödligt tråkigt, någon speciell hobby har han inte och flickvännen hyser han inga varma känslor för längre. Tillv

När vi mår dåligt, plågas av ångest eller känner förtvivlan och sörjer vill vi kanske gärna trycka på knappen ”Inga känslor, tack!”. Faktum är att det är just det många av oss gör, ibland utan att för

När Lina sitter i ett möte på jobbet ler och nickar hon i stället för att reagera. Först när hon kommer hem känner hon en klump i halsen, men hon vet inte om den beror på ilska, besvikelse eller något

Utmattningssyndrom ➜ På nyårsafton är det exakt två år tills diagnosen utmattningssyndrom försvinner i Sverige. Den ska då ersättas av andra diagnoser, för att EU vill det. Men problemet med utbrändhe

● Professor Lisa Ekselius sitter i soffan i sitt vackra vardagsrum i Uppsala och visar med handen i luften. – Om det här är nivån där du mår riktigt bra … Hon sänker handen en halvmeter: – Och det här

Smarta knep för en lugnare mage En orolig mage är inget att skämmas för – det är vanligt, mänskligt och ofta fullt möjligt att lindra. – Väldigt många lider av magproblem. Det handlar sällan om allvar