Fem tips - så undviker du onödiga impulsköp

Ekonomiska bekymmer kan skapa en väldig inre stress. Dessutom ger det spinoffproblem, till exempel att man sover sämre eller bråkar mer med sin partner. Har man dessutom skulder blir dessa spinoffeffe

Att jaga deadlines, hantera tuffa arbetsuppgifter som aldrig tycks ta slut eller försöka få in lite tid för skratt, gemenskap och återhämtning under arbetsdagen är något som många känner igen. Men oft

Kristina Andersson vill få oss att tänka mer på hälsovinster än att räkna kilon. Som att vi vill må bättre, bli piggare, få mer ork och komma i favoritjeansen, och sedan väljer att äta utifrån det. Me

Att konstant kolla på din mobil kan göra att du tappar både fokus och minne. Detta för att man tvingar hjärnan att kvickt hoppa mellan olika uppgifter, något som i längden urholkar förmågan att fokuse

Det är ofta lätt att skaffa nya saker, men inte lika enkelt att göra sig av med gamla. I ett stökigt hem får hjärnan svårt att processa alla sinnesintryck och kroppens kortisolnivåer kan öka. Det skap

Vi flyttade in i ett nybyggt hus för ett par år sedan. Jag fick rita hur jag ville att det skulle se ut, givetvis i samråd med min man och arkitekten. – Jag vill ha en stor walk in closet, så jag slip