Jag gör det ... kanske ... i morgon

Är du en mästare på att gå som katten kring het gröt och göra allt utom det du egentligen ska göra? Här är beteendecoachen Anne Pernille Fischers guide till hur du bryter mönstret. Läkaren måste veta

Oavsett om du vill bryta en ovana eller börja med en ny är trestegsmodellen till stor hjälp. Den handlar om att fråga dig själv tre saker: ✔ Har jag kunskapen och kompetensen att genomföra förändringe

En del människor upplever en känsla av utmattning efter att ha övertrasserat energikontot i sociala sammanhang. För någon kan det räcka med en enstaka middag med vänner, medan andra känner av trötthet

Det har alltid intresserat Kristina Antivakis: Människan bakom det kriminella. Psykologin och tankarna bakom, som kan få människor att agera ondskefullt och begå brott. Kristina Antivakis har talat me

Det är i den lilla sprickan mellan ”borde” och ”vill” som den kognitiva dissonansen smyger sig in och gör sig hemma. Och detta psykologiska fenomen, känt sedan 1950-talet, kan ligga bakom både diffusa

Vintern 2026 har det rått snökaos i stora delar av landet. Bilar kör fast, äldre och barnlediga har svårt att ta sig fram. Själv har jag fått både ge och ta emot hjälp från främlingar. Och det blir vä