När handling och ideal inte går ihop

Oavsett om du vill bryta en ovana eller börja med en ny är trestegsmodellen till stor hjälp. Den handlar om att fråga dig själv tre saker: ✔ Har jag kunskapen och kompetensen att genomföra förändringe

En del människor upplever en känsla av utmattning efter att ha övertrasserat energikontot i sociala sammanhang. För någon kan det räcka med en enstaka middag med vänner, medan andra känner av trötthet

Har du någonsin sett ett par och undrat vad de ser i varandra? Deras vibb är helt olika, han kanske är en techsnubbe med blå skjorta och fleeceväst och hon en hippie med långa halsband, sjalar och vil

● Till Madeleine Cocozzas terapirum kommer många par där en eller båda känner att relationen tar mer än den ger, efter decennier ihop. Man har kanske slutat prata, slutat röra vid varandra och man är

Det finns något djupt tröstande i doften av nybakat, som om hela hemmet andas ut tillsammans med mig. När jag bakar känner jag mig närvarande, lite magisk och alltid lika förvånad att något så enkelt

När Birgitta Holmén var 16 år kändes livet egentligen som det borde: hon började gymnasiet, hade flyttat, var mitt i allt det där nya. Men något började skava i kroppen. Hon fick panikångestattacker u