Träning & Fitness

1 October 2021

Stark & frisk hela livet Möjligheten att bygga en frisk och stark kropp dyker inte upp en gång om året – den finns där varje dag i ditt liv. Sluta fundera, kör igång! I den här grundläggande guiden har vi tagit fram specifik träning du kan göra för att öka din fysiska och mentala kapacitet, så att du kan vara stark, frisk och i lika bra form inför nästa år, som du var inför detta ... Och fortsätt vara det för resten av ditt liv.