Träning & Fitness

24 February 2018

Nyckeln till en riktig kick ass-kropp är att ta väl hand om den. Svårare än så är det inte. Hemligheten bakom ett starkt självförtroende är att förändra sitt förhållningssätt till hälsa och sina vanor. Träningsbibeln hjälper dig att komma igång med planen för att nå din toppform och behålla en tonad kropp i många år framöver. Bokens tre delar innehåller allt du behöver veta föratt bli stark och slimmad: hemligheterna bakom hur man motiverar sig att träna, planer för att öka kroppens fettförbränning och ämnesomsättning, tips på nya redskap på gymmet, de senaste träningsmetoderna och mycket mer.