Träning & Fitness

8 September 2018

Har du inte tid att gymma flera timmar per dag? Saknar du rätt utrustning hemma? Har du svårt att nå dina mål? Här är lösningen! I den här boken får du över 100 effektiva övningar som ger dig stark rygg, stora biceps och stenhård mage. Det är träning du kan göra nästan var som helst. Du får dessutom smarta (och goda!) kostråd som hjälper dig att maximera träningens effekt. Det bästa av allt? Du kan börja idag!