Därmed basta!

DET LIGGER NÅGOT I DET killarna i KAJ tjatade om hela den gångna våren. Att basta är bra för hela kroppen och det finns en mängd hälsofördelar enligt senaste forskningen. Så det kanske är dags att du

Bastun har i generationer varit en plats för rening och återhämtning. I Finland är den en del av vardagen, och i Sverige växer intresset snabbt. Särskilt under pandemin fick bastun ett uppsving när vi

Glöm den trånga bastun i källaren. Nu vill vi basta där naturen blir en del av upplevelsen, vid sjöar, i skogsgläntor och med utsikt över havet. Utomhusbastuer ökar i popularitet, i takt med wellnesst

D et är lördag eftermiddag och i Movement Studio i Malmö är det workshop i bindvävsmassage med boll. Pamela Nasr, som är pilatesinstruktör, har placerat ut yogamattor och tre bollar till var och en. T

● Ejlertssons tes är att vi har sju olika batterier att tillgå, som är mer eller mindre laddade beroende på vad vi har varit med om. Tidigare erfarenheter, långvarig smärta, sjukdom eller sorg, men oc

TÄNK, I BADRUMMET KAN VARDAGENS BESTYR LÅSAS UTE FÖR ETT SLAG OCH TIDEN DÄR INNE ÄR ENBART DIN. LÄGG LITE EXTRA KÄRLEK PÅ RUMMET DÄR DU FÅR VARA ALLDELES ENSAM, SÅ ATT DU KAN VILA ÖGONEN PÅ NÅGONTING