Hjärngympa

Om din självbild behöver stärkas kan du få upp pulsen. Motion och träning gynnar ditt humör och din självkänsla både nu och på lång sikt. Faktum är att det psykiska välbefinnandet hos personer som trä

DIN KROPP HUSERAR nervsystemet och har en medfödd förmåga att reglera stress och emotioner med hjälp av rörelse. Att balansera nervsystemet handlar därför till stor del om att återknyta kontakten med

Någonstans mellan 40 och 50 händer något med oss kvinnor. Det är inte bara klimakteriet som hälsar på, utan en känsla av att hela livet förändras. Har du barn är du kanske inte längre lika behövd, har

● Visst hade det varit praktiskt om varje känsla hade en egen plats i hjärnan? Så att man liksom visste var man hade dem. Eller i alla fall om de var samlade på ett och samma ställe, i ett ”känslocent

… människor världen över har smärta i ländryggen. Ett enkelt sätt för många att må bättre kan vara att promenera regelbundet, enligt en ny studie. De som ofta promenerade hade mindre ont och en längre

FRÅGA | Efter att ha läst era artiklar om afantasi (F&F 9/2024), respektive inre tal (F&F 2/2024) undrar jag om de stora skillnader som finns mellan olika individers sätt att tänka påverkar utfallet i