Rädsla eller okunskap?

DET ÄR BÖRJAN av februari och Tony Gustavsson pausar förberedelserna inför VM-kvalet för att fundera över något annat: Hur ska han hantera sina känslor på sidlinjen? – Jag har känslorna utanpå och tro

OS-MEDALJÖREN OM SÖMN, SNACKS OCH FÖRDELARNA MED TENNIS. Det finns så många hälsotrender! Vad borde jag satsa på under hälsoåret 2026? ”Sömn. Jag har alltid förespråkat att sova mycket och gå och lägg

När Suzanne Schönström säger att vi alla har en ”inre läkare” menar hon inte något mystiskt eller flummigt. Hon syftar på kroppens inneboende intelligens, den som får sår att läka, immunförsvaret att

LUDVIG ÅBERG OCH LINN GRANT kanske man spontant tänker på? Inte en chans, svarar jag. För när jag pratar med flera ungdomar som just har tagit grönt kort har de inte en aning om vilka dessa spelare är

En mörk kväll sitter Pim och läser i den stora länstolen. Utanför fönstret är det regn och åska men läslampans sken är mjukt. Pim tittar i en ABC-bok. Han är inte så bra på att läsa och måste lära sig

Oavsett om du vill bryta en ovana eller börja med en ny är trestegsmodellen till stor hjälp. Den handlar om att fråga dig själv tre saker: ✔ Har jag kunskapen och kompetensen att genomföra förändringe