Klimatångest? så hanterar du den

Även här på Illustrerad Vetenskap börjar vi tröttna på att varna om klimatförändringarna och hur de kommer att förändra vårt sätt att leva för alltid. Men vi kan inte bortse från det. 2024 sattes fler

● Har barnen det bra? Är jag en usel mamma? Har vi pengar till räkningarna? Vad ska pedagogerna få i sommarpresent? Kommer jorden snart att gå under av klimatkris eller atombomber? I dag finns det got

Stefan Pagréus träffar i rollen som psykolog dagligen människor som brottas med problem. Ofta har de själva försökt lösa dem med strategier som känns logiska – men som i själva verket bara gör situati

I de studier som ”Orosboken: ta hand om din oro i fem steg” bygger på, visade det sig att även ett år efter att deltagarna gått en kort men intensiv kurs i oroshantering var de klart bättre på att kon

Nej, du ska inte sluta att oroa dig. Oro är en livsviktig funktion. Men du ska lära dig att oroa dig smartare. Ta vara på oro som hjälper dig att ta itu med problem. Men få mer distans till det mening

Det har gått sju år sedan hennes första bok om klimakteriet kom ut. Sedan dess har Monika Björn blivit en av landets starkaste röster för en rättvisare och mer rimlig vård för kvinnor i menopausen. De