Därför kan hjärnan inte lösa problem på natten

Vintern 2026 har det rått snökaos i stora delar av landet. Bilar kör fast, äldre och barnlediga har svårt att ta sig fram. Själv har jag fått både ge och ta emot hjälp från främlingar. Och det blir vä

SIGNALSUBSTANSER Signalsubstanser är hjärnans kemiska budbärare och påverkar bland annat humör, drivkraft, stressnivåer och koncentration. Genom att till exempel vara socialt aktiv, äta hälsosamt och

Det är i den lilla sprickan mellan ”borde” och ”vill” som den kognitiva dissonansen smyger sig in och gör sig hemma. Och detta psykologiska fenomen, känt sedan 1950-talet, kan ligga bakom både diffusa

En del människor upplever en känsla av utmattning efter att ha övertrasserat energikontot i sociala sammanhang. För någon kan det räcka med en enstaka middag med vänner, medan andra känner av trötthet

När Suzanne Schönström säger att vi alla har en ”inre läkare” menar hon inte något mystiskt eller flummigt. Hon syftar på kroppens inneboende intelligens, den som får sår att läka, immunförsvaret att

En måndagkväll i oktober 2023 körde Helene Valeur hem från det gym där hon arbetade som personlig tränare. Hemma väntade två av Helenes barn, 11 och 19 år gamla, men när hon parkerade bilen blev hon p