Därför mår du bra av massage

När Monica dök upp hos fysioterapeuten upplevde hon att blodcirkulationen i benen stod nästan helt still. Hennes ben var svullna och spända och hon kände sig orkeslös. Dessutom hade hon fått allt svår

När Suzanne Schönström säger att vi alla har en ”inre läkare” menar hon inte något mystiskt eller flummigt. Hon syftar på kroppens inneboende intelligens, den som får sår att läka, immunförsvaret att

Det är för dig: En mjuk filt över benen i fåtöljen, tända stearinljus och en doftande kopp te. På vintern är vi mer hemma och hämtar vila och energi i våra vardagsrum — ensamma eller tillsammans med f

Knäsmärta drabbar både unga och gamla, och smärtan kan vara en irriterande bromskloss för allt vi vill göra. Men så behöver det inte vara. Med rätt kunskap och insatser kan dina knän bli starkare igen

I decennier har patienter med fibromyalgi plågats av smärtor – men ofta blivit ifrågasatta och missförstådda. Men ny forskning ger nu hopp. – I dag finns det inga botande behandlingar mot fibromyalgi,

Med dagliga smekningar, nyp och grimaser kan du minska dina rynkor, få en fräschare lyster och förbättra ditt psykiska välbefinnande. Ja, vi vet att det låter nästan för bra för att vara sant. Men pro