”vibrationerna väckte mina trötta ben”

Fysisk aktivitet är ett av dina bästa verktyg om du vill förebygga och lindra stress. Läs mer om varför träning är så effektivt och om Julie, som efter att ha varit sjukskriven på grund av stress har

Reformer pilates har vuxit explosionsartat de senaste åren och lovordas av influencers på sociala medier. För oss uppvuxna med ”Sex and the City” så ekar även rollfiguren Samanthas replik i huvudet, n

När fotvalvet gör ont kan det bli jobbigt att stå och gå, vilket är både begränsande och obehagligt. Men som tur är kan smärtan lindras med enkla övningar och små justeringar i vardagen. Våra fötter a

Friskonomen verkar i ett landskap där komfort ofta säljs som en känsla. Här är utgångspunkten en annan. Återhämtning ses som ett konkret behov, lika viktigt som ergonomi på arbetsplatsen eller sömn på

I Clara Falks garderob på Slottsberget i Göteborg hänger klänningarna på rad. Prickiga och rutiga. Klatschiga. Murriga. Långa och korta. En kaftan färgad med ekollon och indigo. Galgarna med västar ta

En sjukskrivning på grund av stress var startpunkten för 49-åriga Julie att äntligen prioritera sig själv och sin kropp. Efter att ha tränat med I FORMs Fit på ett kickprogram i sex veckor är hon nu i