Hälsa testar cardio drumming ”jag gick hem med en porlande glädjekänsla i bröstet”

När Titti Mermer pratar om zumba lyser hennes ögon extra starkt och mungiporna åker automatiskt uppåt. – Dans är så himla mycket kärlek och ren glädje. När du hör den peppande musiken börjar du automa

Sedan tolv år tillbaka guidar Maria Slättorp dansen ”Body & Soul Movement”. De senaste två åren har hon utökat sitt koncept med att dansa ute i naturen med silent disco-hörlurar. Syftet är att bjuda i

Vi möts en sommardag ute i skogen. En slingrande skogsstig leder fram till en grönskande glänta, strax norr om Höör i mellersta Skåne. Här på ängen i en ring sitter Kenneth Kallin, Alexandra Maliganis

Har du svårt att få träningen att bli av? Räcker inte tiden till? Här kommer lösningen, i form av ett superhärligt träningspass. – Letar du efter ett tidseffektivt pass som ger effekt så har du hittat

Motion är bra för blodcirkulationen, hjärtat och lungorna, men hjärnan är faktiskt det organ som har störst nytta av att få upp pulsen. Särskilt minnet älskar träning, och du kan skörda både snabba vi

Många har hört talas om bilbingo, men det är inte riktigt alla som har förstått vad det handlar om. Allers var på plats en typisk svensk sommardag när bilbingo arrangerades utanför Klippan, och passad