Så får du en lyckad semesterpsykologen ger sina bästa tips

Att jaga deadlines, hantera tuffa arbetsuppgifter som aldrig tycks ta slut eller försöka få in lite tid för skratt, gemenskap och återhämtning under arbetsdagen är något som många känner igen. Men oft

Det är ofta lätt att skaffa nya saker, men inte lika enkelt att göra sig av med gamla. I ett stökigt hem får hjärnan svårt att processa alla sinnesintryck och kroppens kortisolnivåer kan öka. Det skap

Med ett medianvärde på 29 tagna semesterdagar per år leder den svenska huvudstaden före Berlin (27) och Paris (25). På landsnivå placerar sig Sverige också i den absoluta toppen. Svenskar tar ut 28 da

Även om det är vår intention och önskan att känna frid och glädje när vi vaknar infinner sig ju inte alltid dessa känslor när vi slår upp ögonen och börjar inspektera den nya dagen. Vi vill känna så,

Ekonomiska bekymmer kan skapa en väldig inre stress. Dessutom ger det spinoffproblem, till exempel att man sover sämre eller bråkar mer med sin partner. Har man dessutom skulder blir dessa spinoffeffe

Är du i vanliga fall en person som engagerar dig i ditt jobb och tycker att det är spännande att se hur nya projekt växer fram. Du lyssnar med ett aldrig dalande intresse när väninnan berättar om den