Det kan vara kroppens tysta nödrop

Du har säkert hört de välkända raderna ur poeten Stig Johanssons dikt Förlusten: ”Alla dessa dagar som kom och gick, inte visste jag att de var livet.” Det ligger så mycket sanning i de där orden, det

Under hela min karriär har jag fascinerats av hur små livsstilsförändringar kan påverka tillvaron otroligt mycket på sikt. Att minimera sitt beroende av det som är utom vår kontroll är en livsstil som

Vi människor har automatiskt både ett inre flockdjur och ett inre ego. De kämpar dagligen om kontrollen över våra val, och det kan vara svårt att hitta balansen. Gör testet och ta reda på vem som styr

Ditt inre ego är den sida av dig som söker erkännande, makt och framgång. Egot inom dig har ett behov av att höja sig över gemenskapen, och även om detta kan verka som en osympatisk egenskap, har det

Känner du igen känslan av att lägga för mycket energi på att oroa dig för vad andra tycker om dig? Du tänker på om du verkade sur på jobbet, sa något fel på familjeträffen eller om någon tycker att du

K änner du igen det? Den där vännen som alltid kommer tomhänt, aldrig bjuder in själv och blixtsnabbt smiter in på toa när notan kommer. Snålhet förkommer i alla möjliga skepnader och, förstås, på oli