Ny energi i vardagen

Trötthet kommer inte bara av sömnbrist, det kan ha många olika orsaker och uttryck. Har du jobbat hårt med kroppen blir du fysiskt trött, har hjärnan gått på högvarv kan du känna av en kognitiv trötth

Du har säkert hört de välkända raderna ur poeten Stig Johanssons dikt Förlusten: ”Alla dessa dagar som kom och gick, inte visste jag att de var livet.” Det ligger så mycket sanning i de där orden, det

Mikael, som bor och arbetar i Uppsala, har i 15 år levt med ankyloserande spondylit (AS), även kallad Bechterews sjukdom – en kronisk reumatisk sjukdom. Men symtomen på fatigue kom långt senare. – 201

Trevligheter tar energi. Skojiga kalas, event, och planering för desamma, likaså. I december jobbar helikoptermamman på övertid, det är inte bara adventspyssel och glöggmys. Utan kanske också oro för

Skymningen har redan börjat sänka sig i granskogsgläntan, som Linda valt ut till sin sovplats för natten. Hon fäster sin hammock i två träd och placerar sina saker i en bestämd ordning så att hon vet

Under hela min karriär har jag fascinerats av hur små livsstilsförändringar kan påverka tillvaron otroligt mycket på sikt. Att minimera sitt beroende av det som är utom vår kontroll är en livsstil som