Yoga world möter... vidya heisel

HUR ÄTER MAN SOM en yogi? Ja, den frågan har förmodligen lika många svar som det finns yogautövare – mig själv inkluderad. Yogan är en individuell och tillåtande praktik som ofta, mer än slaviska regl

Sommar och semester är ett ypperligt tillfälle att prioritera sig själv och skapa rutiner för ett långsiktigt välbefinnande. Att odla kärleken till sig själv. Självkärlek är ett ord man ofta slänger s

H ur kan detta budskapet leda oss som en kompass i vårat liv, där vardagliga val, krav och möjligheter ständigt kommer våran väg? Våren guidar och visar oss med varje oöppnad blomknopp, daligen skifta

”För bara två år sedan var jag nybörjare på vandring, nu gör jag långa soloturer själv i fjällen. Det började med att min bonuspappa gjorde en vandringstur med mina söner. Jag blev nyfiken, eftersom j

Ingen lärare har det magiska receptet på hur lektioner fungerar bäst. Men det är mycket viktigt att läraren är på gott humör, för utan glädje uppstår ingen motivering, ingen förutsättning för inlärnin

Det hade varit några tuffa månader. Vår vuxna dotter Rebecka hade fått bröstcancer. Operation och cellgifter hade tagit hårt på henne. Min man Erik och jag hade lagt mycket energi på att stötta Rebeck