Nyheter i korthet vuxna sover för lite

OS-MEDALJÖREN OM SÖMN, SNACKS OCH FÖRDELARNA MED TENNIS. Det finns så många hälsotrender! Vad borde jag satsa på under hälsoåret 2026? ”Sömn. Jag har alltid förespråkat att sova mycket och gå och lägg

Det är för dig: En mjuk filt över benen i fåtöljen, tända stearinljus och en doftande kopp te. På vintern är vi mer hemma och hämtar vila och energi i våra vardagsrum — ensamma eller tillsammans med f

Månen är den enda himlakropp vars förändringar vi ser med blotta ögat. Den växer, försvinner och kommer tillbaka – likt en kalender över tidens gång. Inte minst fullmånen och dess sken har länge haft

En del människor upplever en känsla av utmattning efter att ha övertrasserat energikontot i sociala sammanhang. För någon kan det räcka med en enstaka middag med vänner, medan andra känner av trötthet

Det var när Kia och en kompis åkte till Paris för att fira sina 50-årsdagar som det blev tydligt att hon snarkade. På morgonen var kompisen helt slut och sa att hon hade varit vaken hela natten. En an

När du hamnar i klimakteriet, hur länge det pågår och hur påverkad du faktiskt blir är individuellt. Faktorer som genetik, livsstil och stressnivåer kan ha inverkan och variationen bland kvinnor är st