Yoga dig till smärtfri mage

Smärta, illamående, sömnstörningar och inte minst problematiska toalettvanor. Det var tidigare en stor del av Annikas vardag. – Jag behövde alltid vara mycket uppmärksam på var närmsta toalett fanns o

● Många av oss tillbringar alldeles för mycket tid sittande. Vi äter sittande. Vi tar oss till jobbet och skolan sittande. På jobbet sitter många av oss framför datorn och efter arbetsdagen ramlar vi

D et är lördag eftermiddag och i Movement Studio i Malmö är det workshop i bindvävsmassage med boll. Pamela Nasr, som är pilatesinstruktör, har placerat ut yogamattor och tre bollar till var och en. T

Kerstin var stel i kroppen och hadevärk i ländryggen när hon googlade för att hitta en träningsmetod för starkare rygg. Hon fastnade för pilates och fick tips av kursledaren att prova bindvävsmassage

Det många forskare pekar ut som den kanske största klimatboven för magen är värmestress. Det kan förändra tarmens mikrobiom - läs: bakterieflora- på flera sätt: Det kan störa matsmältningen och minska

Vid flera tillfällen i livet har Sofia Larsson från Luleå haft upplevelser som lett henne på nya spår i tillvaron. Som när Sofia och hennes pojkvän hade åkt till Indien för att resa runt i några månad