– som stretch på steroider

● – Fyra starka trender som vi ser definierar träningslandskapet 2026 och som vi kommer att satsa på inom SATS är: 1. Yoga och pilates. 2. Högintensiv funktionell träning. 3. Löpning. 4. Personlig och

OOFOS OOMY STRIDE Ignorera det lite märkliga namnet (och den rätt vilda designen). Oofoam-tekniken i dessa sneakers tar upp 37 procent mer stötar än traditionella skor, samtidigt som den stöttar fotva

✔ Hemmaträning för soffpotatisar ✔ Mat som mättar med få kalorier När man är hungrig, trött och energilös blir det lätt att man bara tar någon färdigmat som går snabbt att värma. Och det kan göra en ä

● Gården ligger högt, i en liten by med faluröda hus, med utsikt över Siljan. På hemsidan presenteras Baravara som ett center för själslig och fysisk hälsa med fokus på terapi och meditation. Introkur

3 övningar varje dag i 5 minuter. Det är allt som krävs för att få en stark core som ger dig stöd i alla dagliga rörelser och skyddar dig från smärta och skador. Prova vår fyra veckor långa magutmanin

Det kan vara så olika saker som gör att vi inte riktigt trivs i tillvaron, eller med oss själva. De behöver inte alltid vara så stora, men de finns där och gnager. Kanske trivs du inte med din vikt. K