6hälsovinster med kyla

Så här års duggar förkylningarna tätt och det är svårt att komma undan infektioner. Hur bra vi klarar det beror på vårt immunförsvar, som styrs av vilka gener vi föds med. Men i viss mån går det att s

Är din omgivning också full av människor som brukar ta iskalla dopp? Kalla bad har minst sagt blivit populärt. Bevis på det delas flitigt i sociala medier, där vi ser bilder på glada människor i yllem

Vi tillbringar i genomsnitt ungefär tjugosex år i vårt sovrum. Det är fler timmar än i något annat rum i hemmet, ändå hamnar sovrummet ofta långt ner på prioriteringslistan när vi planerar eller inred

Att bada bastu må vara en urgammal och väl spridd företeelse här i norr, men den har fått en ny aura de senaste åren. En trendigare sådan, där ”alla” plötsligt drömmer om en stunds hetta och avkopplin

Jag blir alltid väldigt |röd om kinderna när jag går ut i kylan och det sitter i långt efter jag kommit in igen. Är det farligt och går det att motverka? SVAR: Förutom en bra rutin med milda och återf

Om man har astma kan tung andning, hosta och obehag i bröstet förstöra de aktiva utomhusdagarna under vintern. Det är viktigt att justera behandlingen så att man inte upplever denna svängning i allt f