”du måste lära din kropp att sova ”

Brukar du ha svårt att somna? Då har du kanske provat något av de tusentals husmorsknep för bättre sömn som man kan hitta på sociala medier. Vissa av dem sägs vara vetenskapligt beprövade och backas u

Sömnparalys är något de flesta av oss får uppleva vid något tillfälle i livet. Det berättar Christian Benedict, sömnforskare och docent i neurovetenskap vid Uppsala universitet. – Majoriteten får det

En stark känsla av rädsla infinner sig. Kroppen går plötsligt inte att röra. Rummet ser lika bekant ut som vanligt, bortsett från en gestalt som uppenbarat sig i dörröppningen, samtidigt som något obe

Lena Forsell och Lasse Hafner älskar att sova i var sitt rum. De ganska nygifta 60-plussarna tycker att skilsmässan på natten är som en kärleksboost. – Vi knackar på hos varandra och kryper ner. Det ä

ATT VARA UTVILAD under fisket är inte bara skönt utan också viktigt då man sannolikt fattar både bättre beslut, har mer tålamod och samtidigt kan njuta av turen. Inte minst fås möjlighet att förlägga

Personalvetaren Anna-Karin Mikkelä blev klimakterieexpert av en slump. Hon kom själv in i klimakteriet vid 39 års ålder, och det dröjde två år av besvär innan hon förstod vad som var på gång. När hon