Vill du få hjälp med sådant som hindrar dig mentalt, känslomässigt eller fysiskt från att må så bra som du önskar? Skriv till Jai!
JAI hjälper dig!
Gör så här: Beskriv kortfattat vad du vill ha hjälp med. Glöm inte att skriva ditt namn och telefonnummer. Skriv till Jai: Döp mejlet till ”Psykoterapi” och skicka det till jai@tidningennara.se. Demejl som besvaras kommer att publiceras i tidningen Nära. Du är helt anonym i tidningen! Jai Thornell är Soul Manifestation Coach, hypnosterapeut och arbetar med personlig och medial utveckling på www.loveit.se
Tack, jag har fått möjligheten att läka mig själv!
FRÅGA: Jag har under en lång period tampats med utmattningssyndrom. Jag finner mig nu i ett tillstånd som jag inte lyckas ta mig ur. Jag har fastnat i min bekväma bubbla och går miste om mycket i livet för att jag inte vågar lämna det trygga, förutsägbara. Jag lider av bristande disciplin, rädsla för det okända och ökat kontrollbehov. Jag nöjer mig med existensminimum, men önskar ändå att jag vågade utsätta mig mer och finna nya möjligheter i livet. Kan du hjälpa mig att våga utforska vad livet har att erbjuda mig?
Linnéa, 35 år
Jais möte med Linnéa:
Linnéa har varit utmattad i 8 år, hon lider av återkommande depressioner, har varit inlagd inom psykiatrin i omgångar och har ADD - Attention (uppmärksamhet) Deficit (brist) Disorder (störning). Hon har fått hjälp via KBT, har boendestöd och medicinerar för sin depression. Hon beskriver sig själv som en empatisk person och perfektionist men undviker djupa förhållanden och tar inga risker oavsett vad det handlar om.
Mötet med Linnéa ger en bild av en intelligent, kompetent och drivande kvinna. Hon har svar på alla mina frågor men jag hör att det är ett vuxet och rationellt sätt att motivera sitt tillstånd med förklaringar som är utan känslomässiga yttringar. Hon berättar sakligt om föräldrarna som ”dolde” sin skilsmässa när Linnéa var i 6 årsåldern genom att inte berätta som det var för att skydda barnen (vilket Linnéa fortfarande tycker var bra). Linnéa var duktiga flickan som började sommarjobba när hon var 13 år för att kunna resa utomlands.
Linnéa berättar att hon skriver mycket, äter en varierad kost och har återhämtningsaktivitet för att ta hand om sig. I samtalet så hör jag hur skicklig hon blivit på att ha svar och hur hon på ett vant men omedvetet plan skyddar sig.
