Gå barfota! grunda dig i naturen

Barfota utan strumpor och skor ska jag vandra med dig. Skaldade Mats Paulsson i sin Barfotavisa 1974. Att den bet sig fast på Svensktoppen under sex bistra vinterveckor berodde kanske på den killande

Eftersom vi kommer från naturen så mår vi bra av naturen. Eller? Tja, den så kallade biofiliteorin, som handlar om att vi alla har en nedärvd förmåga att uppskatta skog och vildmark, är faktiskt gansk

Flytta ut träningen och må bättre i kropp och själ. Att träna utomhus är mycket mer än bara en klassisk löprunda eller cykeltur, för naturen har all träningsutrustning du behöver – från bänkar och bac

■ När träden slår ut blir fåglarna svåra att se men deras fantastiska sång hörs desto mer. Köp en fågelbok med ljudfil eller ta del av P1:s Fågellektioner på Sveriges Radio och lär dig några vanliga a

Har du haft fysisk smärta som till exempel ont i leder, muskler eller nerver under en längre tid? Då vet du att det påverkar ditt psykiska mående också. Du kanske känner dig ledsen eller sover dåligt.

Det vita barockslottet längst ut på Kållandsö utanför Lidköping är värt ett besök av flera anledningar. Opera på innergården, utställningar i samarbete med Nationalmuseum (i år om Stig Lindberg) och s