Så kommunicerar hjärnan med kroppen och omvärlden. 6 system du inte visste fanns.

DIN KROPP HUSERAR nervsystemet och har en medfödd förmåga att reglera stress och emotioner med hjälp av rörelse. Att balansera nervsystemet handlar därför till stor del om att återknyta kontakten med

● Visst hade det varit praktiskt om varje känsla hade en egen plats i hjärnan? Så att man liksom visste var man hade dem. Eller i alla fall om de var samlade på ett och samma ställe, i ett ”känslocent

Hjärnan är kroppens mest komplexa organ. Den styr inte bara grundläggande funktioner som andning, rörelse och de inre organens funktion. Den ligger också bakom mer avancerade processer – från beteende

FORSKARE HAR LÄNGE försökt förstå människans hjärna genom att jämföra den med våra närmaste släktingar i djurriket – apor och människoapor. Men det har inte varit helt enkelt att säga exakt vad som gö

Erika Kits Gölevik är utbildad journalist, personlig tränare och yogalärare, som i snart tjugo år har skrivit om, praktiserat och coachat andra i holistisk träning, yoga och meditation. Cecilia Gustaf

Ordet hypnos härstammar från grekiskan och betyder sömn. Ett hypnotiskt tillstånd är som ett gränsland mellan sömn och vakenhet, ett förändrat medvetandetillstånd, förklarar Markus Erosson, legitimera