Har du fastnat i perfektionsfällan? – så sänker du kraven

Sociala medier har de senaste åren exploderat och innehas nu av de allra flesta i någon form. I början handlade det oftast om bloggar där folk skrev om sitt liv eller något intresse. Jag vågar mig på

En dominerande pappa, höga förväntningar och en stark längtan efter kärlek. För romanaktuella Christin Magdu, 48, blev det receptet för en lång resa mot inre befrielse, trots rädslan att misslyckas. ●

Narcissism är en diagnos som faller under begreppet personlighetssyndrom (NPS). Utmärkande drag är den grandiosa självbilden; man höjer sig själv och förminskar, trycker ner och skuldbelägger andra. D

” Du är orättvis, överbeskyddande, jobbig och såååå cringe. Och framför allt: Du fattar ju ingenting!!!” På sätt och vis har din tonårsdotter rätt när hon påstår (läs: skriker) det sista. För visst, d

DET FANNS EN TID då friluftsliv handlade om att ta sig fram långt och högt. Om att korsa vidder och bestiga toppar, med packning för överlevnad på ryggen. Om att uppleva vyer man sedan kunde beskriva

Gunilla Bergsten är socionom och leg psykoterapeut och chef för Bris stöd online (telefon, chatt och mejl). Hon har mycket lång erfarenhet av behandlingsverksamhet för ungdomar och har bland annat arb