![](https://d3ry4o1su9a59w.cloudfront.net/public/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/65244c90e2b2ca061e095a7f/1/432-0001.webp)
Må Bra
17 October 2023
Sveriges största specialtidning för kropp och själ MåBra bjuder på inspiration och energikickar i vardagen! Vi skriver om hälsa, träning, sund mat, relationer och personlig utveckling – och kryddar med njutningsfull flärd i form av skönhet, mode, inredning och resor. Tidningen innehåller en härlig mix av smarta tips, nya rön och avkopplande läsning. Med varje nummer följer en 16-sidig matbilaga med läckra recept som är kaloriberäknade.
...Läs merArtiklar från detta nummer
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/65244c90e2b2ca061e095a7f/652a58b0f5de2fd3322cc5d9/1/a-3230409.webp)
Snälla, gör om mig!
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/65244c90e2b2ca061e095a7f/652a58b0f5de2fd3322cc5d7/1/a-3230461.webp)
7/11 fira med chokladkaka
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/65244c90e2b2ca061e095a7f/652a58b0f5de2fd3322cc5d6/1/a-3230463.webp)
Yogaläraren sheila arnell
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/65244c90e2b2ca061e095a7f/652a58b0f5de2fd3322cc5d4/1/a-3230465.webp)
Fånga dagsljuset
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/65244c90e2b2ca061e095a7f/652a58b0f5de2fd3322cc5d3/1/a-3230433.webp)
Vad är grejen med cbd? - allt du vill veta om cannabidiol
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/65244c90e2b2ca061e095a7f/652a58b0f5de2fd3322cc5d2/1/a-3230435.webp)
Bör jag operera bort halsmandlarna?
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/65244c90e2b2ca061e095a7f/652a58b0f5de2fd3322cc5d1/1/a-3230437.webp)
Säkra dina d-vitaminnivåer
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/65244c90e2b2ca061e095a7f/652a58b0f5de2fd3322cc5d0/1/a-3230441.webp)
Sömnparalyserna tog all kraft – maria om vändpunkten
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/65244c90e2b2ca061e095a7f/652a58b0f5de2fd3322cc5cf/1/a-3230447.webp)
Forskaren: hjärnans olika delar vaknar i olika takt
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/65244c90e2b2ca061e095a7f/652a58b0f5de2fd3322cc5cb/1/a-3230473.webp)
Mat med mervärde
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/65244c90e2b2ca061e095a7f/652a58b0f5de2fd3322cc5c7/1/a-3230495.webp)
Nya middagsfavoriter
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/65244c90e2b2ca061e095a7f/652a58b0f5de2fd3322cc5c6/1/a-3230497.webp)
Höstbaka med rotfrukter