Så påverkar ljuden din hälsa

För 10–15 år sedan kunde man höra sig själv säga i mobilen: ”Vi kan höras inom en timme, sen passerar jag Östersund och därifrån är jag helt onåbar till på måndag”. Jag har även hört resande säljare b

DET BÖRJAR BRA. Redan kvällen innan, när vi kör mot Ölands södra udde ser vi rapphöns längs vägkanten och det första vi hör när vi kliver ur bilen, är en kattugglas parningsrop. Det är uppenbarligen d

Runt middagsbordet, på jobbet, under föräldramötet eller i tvättstugan. Ganska olika omständigheter men med en gemensam nämnare. Vi undviker helst att det uppstår dålig stämning när vi är där. Men att

Det är ofta lätt att skaffa nya saker, men inte lika enkelt att göra sig av med gamla. I ett stökigt hem får hjärnan svårt att processa alla sinnesintryck och kroppens kortisolnivåer kan öka. Det skap

Visste du att det yttersta hudlagret och de små håren i hörselgången ständigt jobbar för att driva ut vax från örat? Om örats självstädning fungerar som den ska borde vi inte få vaxproppar, men tyvärr

Det är vårt nervsystem som är kommunikatören mellan kroppen och hjärnan. Insikten i hur stor påverkan ett balanserat nervsystem har på våra liv kan ge oss en ny syn på rörelse och träning, menar Cecil