![](https://d3ry4o1su9a59w.cloudfront.net/public/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/64a31b17e2b2ca2b6b440c1a/1/432-0001.webp)
Må Bra
13 July 2023
Sveriges största specialtidning för kropp och själ MåBra bjuder på inspiration och energikickar i vardagen! Vi skriver om hälsa, träning, sund mat, relationer och personlig utveckling – och kryddar med njutningsfull flärd i form av skönhet, mode, inredning och resor. Tidningen innehåller en härlig mix av smarta tips, nya rön och avkopplande läsning. Med varje nummer följer en 16-sidig matbilaga med läckra recept som är kaloriberäknade.
...Läs merArtiklar från detta nummer
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/64a31b17e2b2ca2b6b440c1a/64a68b5a433e9fc502139ff6/1/a-2971741.webp)
Höj hälsan på minuter med: smarta mikrovanor
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/64a31b17e2b2ca2b6b440c1a/64a68b5a433e9fc502139ff5/1/a-2971767.webp)
Allt från ursprung till sjukdomar: det säger rösten om din hälsa
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/64a31b17e2b2ca2b6b440c1a/64a68b5a433e9fc502139ff4/1/a-2971787.webp)
Få koll och fart på lymfan
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/64a31b17e2b2ca2b6b440c1a/64a68b5a433e9fc502139ff3/1/a-2971807.webp)
Redaktionen testar: metoder för mer fart på lymfsystemet
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/64a31b17e2b2ca2b6b440c1a/64a68b5a433e9fc502139ff2/1/a-2971809.webp)
Fläckar på huden?
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/64a31b17e2b2ca2b6b440c1a/64a68b5a433e9fc502139ff0/1/a-2971853.webp)
Få passen att bli av i sommar: träna med handduk
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/64a31b17e2b2ca2b6b440c1a/64a68b5a433e9fc502139fef/1/a-2971861.webp)
Ta vara på slattar för hälsans skull: ge kroppen näringsrika rester
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/64a31b17e2b2ca2b6b440c1a/64a68b5a433e9fc502139fee/1/a-2971871.webp)
Ta bättre tillvara på maten
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/64a31b17e2b2ca2b6b440c1a/64a68b5a433e9fc502139fec/1/a-2971891.webp)
Influencern lady silver, 85: ”allt började med en hopprepsgrupp”
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/64a31b17e2b2ca2b6b440c1a/64a68b5a433e9fc502139feb/1/a-2971897.webp)
Säkra vätskeintaget med: vattenvett
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/64a31b17e2b2ca2b6b440c1a/64a68b5a433e9fc502139fea/1/a-2971901.webp)
När måste jag köpa nya springskor?
![](https://dnjpbxg2wcpr8.cloudfront.net/article_cover/5277bd0003c6b7a4c5000034/54aaa3dc8ea57fd2ef000032/64a31b17e2b2ca2b6b440c1a/64a68b5a433e9fc502139fe0/1/a-2972009.webp)
Vilken terapi passar dig?