5 tips till dig som vill prestera högt och må bra

● Ejlertssons tes är att vi har sju olika batterier att tillgå, som är mer eller mindre laddade beroende på vad vi har varit med om. Tidigare erfarenheter, långvarig smärta, sjukdom eller sorg, men oc

Vi har alla olika grundenergi. Vissa orkar jättemycket, andra knappt inget. Hur ser det ut för dig? Vad har dina olika batterier för utgångsläge? Går du med långvarig skada som orsakar smärta och gör

I sitt arbete som psykolog och parterapeut träffar Susanna Tagesdotter Hagstrand många par som vill vårda sin relation, men som tycker att det är svårt att hitta tiden. – Därför kan det vara en klok i

Redan vid frukostbordet är det lätt att hela dagens sockerbudget konsumeras. Lågfettyoghurten med sötad fruktsmak passar kanske bättre som dessert. Och müslin kan ha samma näringsprofil som krossade h

Tillhör du dem som suckar över tonåringarnas mobilanvändning? I så fall är du inte ensam. Men innan du riktar uppmärksamheten mot ungdomarna nästa gång är det hög tid att du rannsakar ditt eget använd

Det är ofta lätt att skaffa nya saker, men inte lika enkelt att göra sig av med gamla. I ett stökigt hem får hjärnan svårt att processa alla sinnesintryck och kroppens kortisolnivåer kan öka. Det skap