Det vimlar av optimister i djurens värld

Överdriven optimism sägs kunna leda till huvudlösa beslut och ekonomisk ruin. Men nu visar forskning att optimister har en mycket viktig fördel. Och hemligheten framträder tydligt på hjärnavbildningar

Du vaknar och känner dig ledsen och irriterad utan att veta varför. Eller så finns det verkliga skäl till den tråkiga känslan: som att du inte kommer överens med någon på jobbet, att du inte mår toppe

Resiliens handlar om långt mycket mer än positivt sinnelag. Det handlar om att kunna hantera oro och ovisshet, kreativ problemlösning, reflektion, självinsikt, tacksamhet, medveten närvaro, flexibilit

Mahatma Gandhi, en av världens mest kända ickevåldskämpar, sa en gång: Var förändringen som du vill se i världen. Med andra ord, välj att förkroppsliga den medmänsklighet och värme som saknas världen.

Ju mer du använder och aktiverar din hjärna, desto större reservkapacitet får den. Reserven du bygger upp kan sedan skydda dig mot försämrade funktioner när det gäller att tänka, planera och komma ihå

Hur vi inreder, hur vi bor och vad vi omger oss med har betydelse. Vi har skrivit många spaltmeter om det i den här tidningen sedan 1961, men kanske kommer du ändå att se på ditt hem med nya ögon efte