Så hanterar du ångest bäst

Omkring en tredjedel av befolkningen får någon gång i livet en panikattack. Och även om många känner till konceptet, är det få som kan förstå den skräck och ångest som griper en – till synes som från

Han målade inte världen som den såg ut, utan som den kändes. Det gjorde honom till en sensation, men också till ett vrak, eftersom metoden krävde att han ständigt såg sina inre demoner i ögonen. Det s

● Får du puls av tanken på en avkopplande skogspromenad? Varenda pinne känns som en potentiell orm, varje prassel ett tecken på ett annalkande vildsvin och varje stig leder till att du går vilse utan

Det har alltid intresserat Kristina Antivakis: Människan bakom det kriminella. Psykologin och tankarna bakom, som kan få människor att agera ondskefullt och begå brott. Kristina Antivakis har talat me

När Suzanne Schönström säger att vi alla har en ”inre läkare” menar hon inte något mystiskt eller flummigt. Hon syftar på kroppens inneboende intelligens, den som får sår att läka, immunförsvaret att

En del människor upplever en känsla av utmattning efter att ha övertrasserat energikontot i sociala sammanhang. För någon kan det räcka med en enstaka middag med vänner, medan andra känner av trötthet