10 svalkande tips för varma dagar på kontoret

Alla känner vi nog någon som verkligen dyrkar sol och värme. Likaså kan vi säkert komma på någon annan som mår riktigt dåligt när temperaturen kryper uppåt. Men varför tycks vissa vara bra på att hant

Väderappar och väderleksrapporter är dina kompisar när du planerar dagens träningspass, för det blir ett bättre pass när du är rätt klädd för vädret. Kanske vet du också med dig att du inte orkar trän

■ När träden slår ut blir fåglarna svåra att se men deras fantastiska sång hörs desto mer. Köp en fågelbok med ljudfil eller ta del av P1:s Fågellektioner på Sveriges Radio och lär dig några vanliga a

På enkla sätt kan man förvandla balkong och uteplats till ett rum att längta till. Sudda ut gränsen mellan ute och inne med doftande blommigt, grönt och ätbart för alla sinnen och varför inte ett träd

Jodå, det finns forskning på det här. Om hur semesterplanering påverkar vårt mående när vi är lediga. Ju mer vi planerar, desto mer stiger förväntningarna. Och även om förväntningarna blir uppfyllda u

Flytta ut träningen och må bättre i kropp och själ. Att träna utomhus är mycket mer än bara en klassisk löprunda eller cykeltur, för naturen har all träningsutrustning du behöver – från bänkar och bac