Detta händer i kroppen när du fryser

Feber är inte en sjukdom, utan ett tecken på att något inte står rätt till i kroppen. Den förhöjda temperaturen är en del av vårt försvar mot till exempel virus och bakterier. – Allt som hjärnan uppfa

Det finns en hel del råd och rön kring förkylningsvirus, som de flesta av oss dras med minst en gång per år. Många smittas betydligt oftare än så, inte minst på vintern då det hostas och snörvlas både

Om du är mån om att hålla vikten – eller vill gå ner några kilo – är det bra att känna till fakta om kaloriförbränning. Vi har granskat sju myter och vanliga missuppfattningar och förklarar vad som st

Har du turen att bo i norra delarna av Sverige, där snön faller under vintern kan du se snöskottning som ett perfekt tillfälle för ett styrketräningspass för hela kroppen. Lyft med benen, inte ryggen,

Kort sagt handlar uppvärmning om att förbereda kroppen för att utföra det träningspass du har planerat. Syftet med uppvärmning är att skapa förutsättningar för optimal prestation och att förebygga ska

DET ÄR INTE BARA SNÖN som minskar i tjocklek eller varaktighet under vintersäsongen, även bergens isbjässar minskar i rasande takt. På bara 25 år har Alpernas glaciärer tappat 40 procent av sin ismass