Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
Att träna hemma är enkelt, effektivt och
Det är ofta lätt att skaffa nya saker, men inte lika enkelt att göra sig av med gamla. I ett stökigt hem får hjärnan svårt att processa alla sinnesintryck och kroppens kortisolnivåer kan öka. Det skap
Vi har satt ihop ett nybörjarvänligt program med 7 av de bästa maskinerna i gymmet. Hoppa i träningskläderna och gör dig redo för ett effektivt helkroppspass. De är stora och kan se både skrämmande oc
Hotellmiljöer bygger ofta på balans, lugn och en känsla av välkomnande. Detsamma skulle kunna gälla hemma, menar Patrick Lund på Mora Hotell & Spa, och ger flera tips: – Utsmycka gärna med detaljer so
När snön ännu inte lagt sig eller håller på att smälta bort under våren, men du ändå vill fortsätta dragträna med din hund, finns fantastiska möjligheter att utforska nya sätt att aktivera både dig sj
Efter en lång sommar då vi tillbringat så mycket tid vi bara kunnat utomhus, kan det kännas lite tråkigt när vi flyttar inomhus igen. Jämfört med trädgård och uteplats kan samma-gamla-vanliga inrednin
● Vi är många som tycker att stora gym inte är så lockande. Samtidigt vet vi alla vid det här laget hur viktigt det är med styrketräning. Den bistra sanningen är att vi tappar både muskelmassa och mus