Varför blir jag röd i ansiktet när jag tränar?

... i musklerna Vid regelbunden konditionsträning sker förändringar och anpassningar i musklerna som gör dem mer uthålliga. Bland annat får du fler mitokondrier, som ansvarar för att skapa mycket av d

Att huden speglar vår livsstil, inklusive hur vi äter, sover och hanterar stress, är inget nytt. Men på senare år har forskningen blivit tydligare. En översiktsartikel i Journal of the American Academ

Att minska på salt och alkohol, gå ner i vikt om man väger för mycket och lägga mer tid på fysisk aktivitet är de tre livsstilsråd som, tillsammans med läkemedel, rekommenderas i första hand vid högt

För den som söker på temat ”ögon” och ”synskärpa” i sociala medier är det tydligt att många inte är helt nöjda med sin syn – trots glasögon. Kan det bero på att vi sitter framför skärmar hela dagarna

Är din gräsmatta gul och tråkig efter en varm och torr sommar? Bara lugn, du kan lätt få gräset grönt och frodigt igen. Här får du några goda råd på vad du kan göra. Gräsmattor ska vara gröna och frod

Äntligen! Nu är det semestertider och förhoppningsvis får du lite tid över att ta hand om dig själv. Vad passar då bättre än att pigga upp huden, ge fötterna lite extra kärlek och lägga några minuter