Vad är explosiv styrketräning?

Kanske vickar du på dem när du hör en bra låt? Annars jobbar de mest i det tysta åt dig medan du går, tar dig fram i trappor, sätter dig, ställer dig, hoppar, sparkar eller balanserar … – Höfterna til

DET FANNS EN TID då friluftsliv handlade om att ta sig fram långt och högt. Om att korsa vidder och bestiga toppar, med packning för överlevnad på ryggen. Om att uppleva vyer man sedan kunde beskriva

Motion är a och o och påverkar på så många plan. Du får bättre koncentration, sömn, hälsa, blodfetter, blodsockervärde samt mer energi. Hitta det som funkar för dig och minns att lite är mycket bättre

Att träna behöver inte vara så märkvärdigt, tycker Susan Lanefelt. Det går att stärka kroppen precis där du är: ute i skogen, på kontoret eller hemma i vardagsrummet eller badrummet. – På lördagar och

Hos Säljeby Behandlingar i Lomma symptombehandlas inte, i stället ligger fokus på att hitta grundorsaken till varför man har problem. Har man värk i fötter, knän, rygg, höfter, nacke eller axlar under

Håll vikten nere så lever du längre – så lyder den etablerade föreställningen om hälsa och vikt. Men forskning under senare år pekar i stället på en mer komplex bild, där olika åldrar har sina bästa v